پزشکی

 

متخصص فشار خون

فشار خون یک مشکل رایج و یک قاتل خاموش است که بسیاری از افراد را به دلایل مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین، اگر فشار خون خود را اندازه گیری کردید و متوجه شدید که آن بالا است، مطمئن شوید که برای فشار خون چه دکتری باید رفت؟  قطعا کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش می تواند در تمامی مراحل تشخیص و درمان به شما کمک کند و بهترین برنامه را ارائه دهد   .

علائم فشار خون بالا      

معمولاً ، فشار خون بالا مستقیماً علائم ایجاد نمی کند. اما هنگامی که فشار خون بسیار بالا است ، می تواند منجر به موارد زیر شود:

-        خستگی

-        سرگیجه

-        سردرد

-        صدای زنگ گوش

تشخیص فشار خون بالا

تشخیص فشار خون بالا بستگی به قرائت فشار خون دارد. بنابراین اندازه گیری دقیق فشار خون ضروری است.

قبل از گرفتن فشار خون حداقل یک ساعت از موارد زیر خودداری کنید:

-        سیگار کشیدن

-        غذا خوردن

-        تمرین های ورزشی دشوار

-        نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار

-        در حین اندازه گیری فشار خون صحبت نکنید

 

اگر فشار خون بالا دارید، پزشک باید چشم، قلب و سیستم عصبی شما را از نظر آسیب ناشی از فشار خون بالا بررسی کند.

جلوگیری از فشارخون بالا

طبق نظر بهترین متخصص فشار خون دکتر. کلینیک قلب و عروق تپش پیشگیری از فشار خون بالا با موارد زیر امکان پذیر است:

-        ورزش هوازی منظم داشته باشید

-        مصرف نمک و نوشیدنی الکلی را محدود کنید

-        از کشیدن سیگار خدداری کنید

-        در صورت چاق بودن وزن خود را کاهش دهید

فشار خون بالا خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. بنابراین مهم است که عوامل خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر مثل ترک سیگار و کلسترول بالای LDL را کنترل کنید.

درمان فشارخون بالا

اگر فشار خون شما به سادگی بالا باشد، یعنی عدد اول (فشار خون سیستولیک) در محدوده 120-129 و عدد دوم (فشار خون دیاستولیک) زیر 80 باشد، مصرف دارو توصیه نمی شود. به گفته متخصص فشار خون، در عوض، باید روی تغییرات سبک زندگی تمرکز کنید:

-        فعالیت بیشتر

-        رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات

-        نمک و چربی های اشباع کمتر

-        در صورت اضافه وزن کاهش وزن

-        محدود کردن مصرف الکل

اگر عوامل خطر ابتلا به فشار خون بالا را دارید، اکنون می توانید اقداماتی را برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری و عوارض آن انجام دهید.

غذاهای سالم مصرف کنید

ببیشتر از گیاهان سالم در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

فعالیت بدنی خوب و مناسب داشته باشید

فشار خون خود را مرتباً کنترل کنید و با یک پزشک درمیان بگذارید تا مشکلات احتمالی را قبل از پیشرفت بیماری در نظر بگیرد. زیرا بهترین راه جلوگیری کنترل دقیق فشار و یک زندگی سالم است.

در صورتی که مشکلات جدیدی برای شما بوجود امد حتما به کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش مراجعه کنید.