پزشکی

 

برای درمان بیماری دیسک به کلینیک تخصصی فوق تخصصی ارتوپدی دکتر میر مراجعه کنید.

به طور کلی، بیماری دیسک کمر به جابجایی یا بیرون زدگی قسمت مرکزی یا هسته دیسک (فتق دیسک کمر)، همراه با پارگی های کوچک که به تدریج به شکل شیارهای باریک در اطراف آن ایجاد می شود، همراه است. برجستگی ها و دررفتگی ها به ریشه های عصبی پشت دیسک فشار وارد می کند و باعث کمردرد و عوارض دیگری می شود   .

بیماری دیسک کمر یکی از بیماری‌های ناتوان کننده‌ای است که متاسفانه امروزه شیوع بالایی پیدا کرده است و بسیاری افراد از ابتلا به آن رنج می‌برند.  بی‌توجهی به آن و پیشرفت بیماری می‌تواند عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته است که یکی از عواقب آن بیماری سیاتیک است. با  گسترش وسیع علم پزشکی، روش‌های تشخیص پارگی دیسک کمر  و درمانی جدید و موثری برای آن پیدا شده است که کلینیک تخصصی فوق تخصصی ارتوپدی دکتر میر با استفاده از جدیدترین درمانهای غیرجراحی طب فیزیکی درصدد درمان دیسک کمر است.

عوامل ابتلا به دیسک کمر

عوامل زمینه ای مانند ژنتیک نقش مهمی در ایجاد بیماری دیسک کمر دارند، اما اساسا بیرون زدگی دیسک کمر نتیجه استفاده نادرست از مهره ها و رفتار نادرست افراد با بدن خود است. در حیوانات چهار پا چیزی به نام پارگی دیسک کمر نداریم و این بیماری بهایی است که ما انسان ها برای ایستادن می پردازیم. به دلیل فشاری که وزن فرد بر مرکز ثقل وارد می‌کند و فشاری که مهره‌های تحتانی بر این ناحیه وارد می‌کنند، ستون فقرات بار بیشتری را نسبت به سایر قسمت‌ها از جمله قسمت‌هایی که گودی در ناحیه پشت دارند تحمل می‌کند. باید نکات ایمنی را رعایت کنند تا با مشکل جبران ناپذیری مواجه نشوند و با کوچکترین علامتی به پشک مراجعه کنند. علت دیسک کمر همین است و چرا بیشتر شاهد بیماری دیسک در این نواحی هستیم. شایع ترین محل درگیری عوارض دیسک کمر در ایران مهره 4 و 5 و در کشورهای اروپایی معمولا مهره 5 کمری و مهره 1 است و این تفاوت با توجه به نوع استخوانی شدن مشخص می شود. در ایران لگن بیشتر برجسته است اما در اروپا لگن صاف تر است.

اغلب بیماران دچار فتق دیسک غالباً با هیچ‌گونه علائمی روبرو نمی‌شوند. در هر حال علائم فتق دیسک کمر عبارت است از:

• دردی که در باسن، پا و کف پا منتشر می‌شود و به سیاتیک معروف است. برخی بیماران از کمر درد نیز رنج می‌برند، البته فتق دیسک لزوماً با کمر درد همراه نیست.
• گزگز و مورمور یا بی‌حسی پاها یا کف پاها
• ضعف عضلانی

 

چگونه میتوان از فتق دیسک کمر جلوگیری کرد؟

• ورزش. با تقویت عضلات هسته (مرکزی) که ستون فقرات را نگه می‌دارند، بخشی از فشار وارده بر مهره‌ها کم می‌شود.
• تمرین کنید که وضعیت بدنی مناسبی داشته باشید. در هر حالتی، چه پشت میز نشسته باشید و چه ایستاده باشید ، سعی کنید ستون فقرات خود را به حالت کشیده، شانه‌هایتان را به سمت عقب و سرتان را بالا نگه دارید. عادت به قوز کردن باعث می‌شود دیسک‌ها، به خصوص دیسک‌های گردن و کمر فشرده شوند.
• اشیاء را به درستی بلند کنید. اشیاء را به کمک زانوها و نه پشتتان بلند کنید. اشیائی که برایتان خیلی سنگین باشند را بلند نکنید و سعی کنید بر عضلات کمر خود فشار بیش از حد وارد نکنید.
• وزن خود را در محدوده سلامتی حفظ کنید. اضافه وزن داشتن به معنای وارد آمدن فشار بیشتر بر کمر است. وزن مناسب، به دیسک‌ها فرصت می‌دهد تا با تلاش کمتری به حالت اولیه خود برگردند، بنابراین دوام دیسک‌ها با بالا رفتن سن شما بیشتر خواهد شد. کاهش وزن می‌تواند به کاهش یا رفع کمر درد کمک کند.

اگر به بیماری دیسک کمر دچار شده اید آن را پشت گوش نندازید و خیلی فوری به کلینیک تخصصی فوق تخصصی ارتوپدی دکتر میر مراجعه کنید و درمان شوید.